Ας Κάνουμε μια αγκαλιά !! 

¨Μια αγκαλίτσα την ημέρα τις σκοτούρες κάνει πέρα" μας λένε τα μικρά μας νηπιάκια.

 Πόσο δίκιο αλήθεια έχουν τα παιδιά!!!

Η 21η  Ιανουαρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς. Γιατί είναι τόσο σημαντική όμως η αγκαλιά και γιορτάζουμε αυτή την ημέρα;

Μια  αυθεντική αγκαλιά αυξάνει την παραγωγή της ωκυτοκίνης , της  "ορμόνης της Αγάπης" όπως έχει χαρακτηριστεί, μιας ορμόνης που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας βοηθώντας μας να χαλαρώσουμε αφού μεταξύ άλλων μειώνει το στρες καθώς μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόνης. Πέρα απ’ το ότι βελτιώνει όμως τη διάθεσή μας, ανακουφίζει τον πόνο, αυξάνει το αίσθημα ασφάλειας και την αυτοεκτίμηση.Άνθρωποι που δε δίνουν και δεν παίρνουν αγκαλιές τόσο συχνά φαίνεται σύμφωνα με μελέτες ότι είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν κάποιο καρδιακό νόσημα και να έχουν αυξημένο καρδιακό ρυθμό. «Χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές τη μέρα για να επιβιώσουμε, 8 αγκαλιές την ημέρα για να παραμείνουμε υγιείς  και 12 αγκαλιές την ημέρα για να μεγαλώσουμε».Αγκαλιάζουμε, λοιπόν, τα παιδιά μας για να μεγαλώσουν πιο όμορφα και να είναι ευτυχισμένα!

Στο νηπιαγωγείο μας σήμερα είπαμε πόσο σημαντική είναι μια αγκαλιά.

Ακούσαμε ένα πολύ όμορφο παραμύθι και το συζητήσαμε. Στη συνέχεια αποφασίσαμε να κάνουμε μια αγκαλιά ο ένας τον άλλον αλλά και να χορέψουμε σε κυκλωτικό σχήμα σαν να είμαστε όλοι μια ΑΓΚΑΛΙΑ

 

Φτιάξαμε τις αγκαλιές μας για να τις χαρίσουμε σε αυτούς που αγαπάμε κάνοντας φυσικά και πολλές πολλές αγκαλιές